Pak het leven aan
Leer hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je fysieke en mentale welzijn te verbeteren en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden.
Haal meer uit je ademhaling
Of je nu last hebt van ademhalingsproblemen of gewoon beter wilt presteren, ik kan je helpen met specifieke ademhalingstechnieken en -oefeningen.
Persoonlijke coaching
Ik bied persoonlijke coaching en begeleiding die is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Professionele expertise
Als gecertificeerd ademcoach heb ik de kennis en ervaring om je te helpen de kracht van ademhaling te ontdekken en te benutten voor een beter leven.
Ademworkshops
Leer effectieve ademhalingstechnieken tijdens mijn unieke wandelworkshop.
Of,
Wil jij jou studenten helpen in stressreductie, boek dan mijn workshop over adem en onderwijs, gericht op het MBO.
*aanpasbaar aan andere niveau’ s en voor bedrijven.
Ontdek de kracht van ademhaling
Wie ben ik?
In het kort, ik ben Jeroen Martens, 31 jaar oud en werkzaam bij Defensie. Naast adem coach en trauma coach, geef ik ook trainingen op het gebied van leiderschap en communicatie volgens de Gordon-Methode.
Ik leerde dat de ademhaling gezien mag worden als een kompas en als een waarschuwingsmiddel voor ons lijf.
Anderen hetzelfde leren en laten ervaren, daar wil ik mijn missie van maken.
Mensen laten ervaren wat ademhaling kan betekenen bij hun vraagstuk of zoektocht. Adem coaching is gericht op het omzetten van hetgeen er allemaal gebeurt in je hoofd en hoe groot je dat kan maken, naar het laten voelen van wat er werkelijk speelt.
Ik heb zelf mogen ervaren hoe ik door ademreizen mijn emotionele blokkades heb mogen doorleven, en mijn emoties nu begrijp en echt voel!
Dat gun ik ieder mens, en ik geloof dan ook in:
Voelen is begrijpen!
Hoe kan ik jou helpen?
Samen werken we aan een gezondere en evenwichtigere levensstijl.
Ontdek de voordelen
Als ademcoach help ik je graag op weg naar een gezonder en evenwichtiger leven.
Optimaliseer je ademhaling
Als adem coach help ik jou met een krachtige en effectieve methode om je ademhaling te optimaliseren. Door bewust te leren ademen, kun je je fysieke en mentale welzijn aanzienlijk verbeteren. Het kan helpen bij vermoeidheid, burn-out, astma en COPD, en zelfs bij het verbeteren van sportprestaties. Wil je ook de kracht van ademhaling ontdekken? Neem contact met mij op en samen kunnen we werken aan een gezonder en evenwichtiger leven.
Verminder stress en burn-out klachten
Een adem coach helpt jou met een krachtige tool om stress te verminderen en te leren omgaan met burn-out klachten. Door bewust te ademen, kun je je lichaam kalmeren en je geest tot rust brengen. Ik begeleid je graag in het ontdekken van jouw ademhalingstechnieken, zodat je meer controle hebt over je leven en je op een gezonde manier met stress kunt omgaan.
Verbeter je sportprestaties
Betere ademhaling kan een enorm verschil maken in je sportprestaties. Door bewust te leren ademen en je ademhalingstechnieken te optimaliseren, kun je het maximale uit je lichaam halen en je sportprestaties naar een hoger niveau brengen. Ontdek de kracht van ademhaling met mijn als adem coach en haal het beste uit jezelf tijdens het sporten.
Volg mij op Instagram voor tips en sessies!
Ontdek Mijn Coaching
Professioneel en effectief, voor al je ademhalingsbehoeften.
485,-
Compleet pakket voor een
1-op-1 coaching voor een gezondere ademhaling
485,-
Compleet pakket voor een
1-op-1 coaching voor een gezondere ademhaling maar dan Online!
120,-
Losse coachingsessie voor specifieke doelen
165,-
Individuele ademreis
330,-
Duo-ademreis
- * Voor het huren van een locatie worden extra kosten in rekening gebracht deze worden van te voren besproken.
Aantal mensen geholpen met:
Klantenervaringen
Bekijk de beoordelingen van tevreden klanten hier.
Je rust en je begeleiding hebben me het vertrouwen gegeven om de ademsessie in te gaan. Dit brengt weer een andere kijk, nog meer een verruiming in denken of liever voelen.
Dank je wel “mooi mens”
Warme groet, Eveline
Eveline
Jeroen Martens ik kijk terug op een mooie avond met mooie inzichten. Zo fijn hoe je deelnemers meeneemt in ieders eigen process. Voor mij de 2e keer bij jou en was erg benieuwd wat me dit zou brengen, en mooi was het om te ervaren dat er weer nieuwe dingen voorbij kwamen die voor nu ook weer zo klopte. Dank en ik kijk uit naar een volgende reis!
