Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder leven

Adem coaching is de sleutel tot het verbeteren van je fysieke en mentale welzijn.

Pak het leven aan

Leer hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je fysieke en mentale welzijn te verbeteren en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden.

Haal meer uit je ademhaling

Of je nu last hebt van ademhalingsproblemen of gewoon beter wilt presteren, ik kan je helpen met specifieke ademhalingstechnieken en -oefeningen.

Persoonlijke coaching

Ik bied persoonlijke coaching en begeleiding die is afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Professionele expertise

Als gecertificeerd ademcoach heb ik de kennis en ervaring om je te helpen de kracht van ademhaling te ontdekken en te benutten voor een beter leven.

Ontdek de kracht van ademhaling

Wie ben ik?

In het kort, ik ben Jeroen Martens, 31 jaar oud en werkzaam bij Defensie. Naast adem coach en trauma coach, geef ik ook trainingen op het gebied van leiderschap en communicatie volgens de Gordon-Methode.

Ik leerde dat de ademhaling gezien mag worden als een kompas en als een waarschuwingsmiddel voor ons lijf.  
Anderen hetzelfde leren en laten ervaren, daar wil ik mijn missie van maken. 
 
Mensen laten ervaren wat ademhaling kan betekenen bij  hun vraagstuk of zoektocht. Adem coaching is  gericht op het omzetten van hetgeen er allemaal gebeurt  in je  hoofd en hoe groot je  dat   kan  maken, naar het laten voelen van wat er werkelijk speelt.
 
Ik heb zelf mogen ervaren  hoe ik door ademreizen mijn emotionele blokkades heb mogen doorleven, en  mijn emoties nu begrijp en echt voel!
 
Dat gun ik ieder mens, en ik geloof dan ook in:

Voelen is begrijpen!

Hoe kan ik jou helpen?

Samen werken we aan een gezondere en evenwichtigere levensstijl.

Jeroen Martens - Ademcoach In your mind
Jeroen Martens - Adem- & Traumacoach

Ontdek de voordelen

Als ademcoach help ik je graag op weg naar een gezonder en evenwichtiger leven.

optimaliseer jou ademhaling. Door bewust te leren ademhalen

Optimaliseer je ademhaling

Als adem coach help ik jou met een krachtige en effectieve methode om je ademhaling te optimaliseren. Door bewust te leren ademen, kun je je fysieke en mentale welzijn aanzienlijk verbeteren. Het kan helpen bij vermoeidheid, burn-out, astma en COPD, en zelfs bij het verbeteren van sportprestaties. Wil je ook de kracht van ademhaling ontdekken? Neem contact met mij op en samen kunnen we werken aan een gezonder en evenwichtiger leven.

Stress is iets wat we dagelijks mee maken. Het is functioneel in heel veel situaties. Maar wat als je te veel stress krijgt.

Verminder stress en burn-out klachten

Een adem coach helpt jou met een krachtige tool om stress te verminderen en te leren omgaan met burn-out klachten. Door bewust te ademen, kun je je lichaam kalmeren en je geest tot rust brengen. Ik begeleid je graag in het ontdekken van jouw ademhalingstechnieken, zodat je meer controle hebt over je leven en je op een gezonde manier met stress kunt omgaan.

Sport en ademhaling zijn samen een geheel. Wat als ademhaling jou sportprestaties kan verbeteren, of dat je net die ene prestatie wel haalt door te focussen op jou ademhaling.

Verbeter je sportprestaties

Betere ademhaling kan een enorm verschil maken in je sportprestaties. Door bewust te leren ademen en je ademhalingstechnieken te optimaliseren, kun je het maximale uit je lichaam halen en je sportprestaties naar een hoger niveau brengen. Ontdek de kracht van ademhaling met mijn als adem coach en haal het beste uit jezelf tijdens het sporten.

Volg mij op Instagram voor tips en sessies!

Ontdek Mijn Coaching

Professioneel en effectief, voor al je ademhalingsbehoeften.

485,-

Compleet pakket voor een
1-op-1 coaching voor een gezondere ademhaling

  • Gratis intake
  • Begeleiding van gecertificeerde adem coach
  • Persoonlijk afgestemd op jouw doelen en behoeften
  • Inclusief 5 coachingsessies van 1 uur
  • Bij jou thuis of op locatie*

  • ex. reiskosten

485,-

Compleet pakket voor een
1-op-1 coaching voor een gezondere ademhaling maar dan Online!

  • Gratis Intake
  • Begeleiding van gecertificeerde adem coach
  • Afgestemd op jouw specifieke behoeften
  • Inclusief 5 coachingsessies van 1 uur
  • Online Coaching

120,-

Losse coachingsessie voor specifieke doelen

  • Gratis intake
  • Begeleiding van gecertificeerde adem coach
  • Afgestemd op jouw doelen
  • Duur van 1 uur
  • Bij jou thuis of op locatie*
  • ex. reiskosten indien niet online

165,-

Individuele ademreis

  • Begeleiding van gecertificeerde adem coach/ trauma coach
  • Persoonlijk afgestemd op jouw doelen en behoeften
  • Voor evt. emotionele blokkades
  • Voor rust in je lijf
  • Doorbreken van oude patronen
  • Duur 2 uur
  • Bij jou thuis of op locatie*
  • ex. reiskosten

330,-

Duo-ademreis

  • Begeleiding van gecertificeerde adem coach/ trauma coach
  • Afgestemd op jullie specifieke behoeften
  • Maak samen een diepere connectie
  • Doorbreek samen oude gewoontes
  • Duur 2,5/3 uur
  • Bij jou thuis of op locatie*
  • ex. reiskosten

Aantal mensen geholpen met:

1-op-1 traject
0
ademreis
0
Duo ademreis
0
workshops
0

Klantenervaringen

Bekijk de beoordelingen van tevreden klanten hier.

Neem contact op

06-10962486

Start nu je ademcoaching traject en ontdek de kracht van jouw ademhaling.
Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.
Naam